Вебінар присвячений профілактиці емоційного вигорання та розвитку навичок самопідтримки для фахівців допомагаючих професій.

Лекторка розкриває психологічні механізми стресу, провини, гіпервідповідальності та виснаження, а також пропонує практичні інструменти відновлення через моделі wellbeing (PERMA, SPIRE, Ryff).

У фокусі — як розуміти свої потреби, відновлювати баланс між роботою й особистим життям, підтримувати емоційний ресурс і зберігати людяність у складних умовах.